На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

ДНИ

89 363 подписчика

Свежие комментарии

  • Лидия Санникова
    Жди, жди. Нам Фая Певзнер на фиг не нужна...Диктор Березин ра...
  • Ольга
    Сколько же лизоблюдства в этой среде. Три красивых рюмочки ему подарили!)))Диктор Березин ра...
  • 1941-1945
    А  пачему нет раскрутки Фили-ЧпокаНадежда Кадышева ...

Как сохранить молодость кожи? Ответил диетолог

Многие не готовы мириться с возрастными изменениями кожи, поэтому отправляются к косметологам или даже пластическим хирургам. Но молодость кожи можно сохранить в том числе благодаря правильному питанию. Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев напомнил россиянам о пользе продуктов, которые содержат омега-3 жирные кислоты, а также витамин Е.

Слова эксперта приводит сайт VSE42.RU.

Омега-3 жирные кислоты необходимо для организма, так как они важны в построении клеточных мембран, крепкость которых позволяет коже быть более устойчивой к внешним воздействиям – например, солнцу или вредным выбросам в большом городе.

Также необходимо потреблять продукты, богатые витаминам C и D. Первый содержится, например, киви, лимонах и апельсинах, а второй – в рыбе, яйцах и молочных продуктах. Витамин C нужен для синтеза коллагеновых волокон, а D – для защиты кожи в целом.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх