На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

ДНИ

89 364 подписчика

Свежие комментарии

  • Валентин Воробьев
    Насчет "не хватило на гречку" - полное вранье. Такого быть не можетВика Цыганова с т...
  • ШКИПЕР
    Бабе 53 года , а она всё Лера - дура дурой или хочет быть у всех на устах ?Оказавшаяся на гр...
  • Вовладар Даров
    Дай бог здоровья прекрасному артисту и человеку!!!Панкратову-Черном...

Как выбрать кроссовки для бега? Отвечает ортопед

Правильные кроссовки – один из способов обезопасить себя от неприятных последствий, таких как растяжения, стрессовые переломы и разрывы связок. Как отметила врач-ортопед Наталия Никитина в беседе с интернет-изданием "Подмосковье сегодня", для каждого вида бега существует разная обувь.

Разница в том, что кроссовки в зависимости от предназначения по-разному фиксируют голеностоп.

"В той, что предназначена для беговых дорожек и бега по стадиону, будет неудобно, даже травмоопасно бегать на проселочной дороге, по грунтовке или в лесу. По этой же причине обычные кроссовки не подходят для подобных занятий", – говорит врач.

При этом ортопед отметила, что для любителей вечерней пробежки перед сном не стоит вкладываться в профессиональные кроссовки. Как минимум потому что это экономически не выгодно. Для бега на улице стоит выбирать мягкие кроссовки, на тонкой подошве, но с жесткостью вокруг голеностопа.

"Такая обувь поможет избежать растяжений и добавит маневрирования", – говорит Наталия Никитина.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх