ДНИ

89 899 подписчиков

Свежие комментарии

Геронтолог раскрыла проверенные способы продлить жизнь

Геронтолог раскрыла проверенные способы продлить жизнь

Геронтолог Сильвия Витали из итальянского института Камилло Гольджи раскрыла черты, объединяющие большинство долгожителей. Ими оказались здоровое питание, физическая и умственная активность.

Витали пояснила, что физические нагрузки в преклонном возрасте помогают сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы, от которой также зависит и работа мозга. Необходимо также регулярно выполнять упражнения для интеллектуального развития, чтобы избежать ментальных расстройств. Не менее важно питаться небольшими порциями и не употреблять высококалорийную пищу, сообщает РИА "ФАН".

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх