Впервые о синдроме спасателя рассказал психотерапевт Стивен Карпман, который разобрал на примере сказок роли агрессора, жертвы и спасателя, определяющие границы и поведение личности.
Спасатель поощряет чужую беспомощность. Он действует из позиции"вместо", а не "вместе" или "я рядом". Поведение спасателя изматывает и уничтожает его нервную систему.
Причина – желание чувствовать себя нужным, страх быть отвергнутым и ощущение одиночества. Обычно из-за полученных в детстве психологических травм: равнодушные, инфантильные родители, утрата близкого, вынужденное раннее взросление и прочее. Спасатель жертвует собой не ради другого, а ради своих не проработанных травм.Синдрому спасателя характерно:
Как избавиться от синдрома спасателя:
Все это поможет притягивать людей, готовых на равноценный обмен ресурсами, научит без чувства вины принимать заботу и похвалу от других, выстраивать уважительные партнерские отношения, помнить о своих потребностях и стать счастливым.
Свежие комментарии