ДНИ

89 958 подписчиков

Свежие комментарии

  • СанСаныч Демченко
    Опять выражения сожаления, об"яснения, увещевания!!А просто-послать по русски и жить по своему--кишка тонка, или что-...В Госдуме отвергл...
  • Сергей Бунцов
    Это ответ США и НАТО, вокруг России 550 их военных баз"Судан, и никаких...
  • Екатерина
    Критикуем, и справедливо, Америку за то, что она лезет в Черное море. А сами то что делаем на Африканском континенте?"Судан, и никаких...

В Роспотребнадзоре назвали самые полезные для иммунитета ягоды

В Роспотребнадзоре назвали самые полезные для иммунитета ягоды

Специалисты подмосковного управления Роспотребнадзора назвали самые полезные ягоды для укрепления иммунитета. Они содержат витамины, важные микроэлементы и кислоты.

В первую очередь, стоит обратить внимание на клюкву. В ней много витамина С, а также В1, В2, РР, К. флавониды и органические кислоты. Кроме того, она долго хранится, не теряя при этом свойств и помогает сбросить напряжение. Но при наличии проблем с кишечником ее нужно употреблять с осторожностью, передает телеканал "360".

Еще одна полезная ягоды – брусника, содержащая, в частности – пектин, кальций, магний, фосфор и витамины А, С, Е. Помимо этого она помогает снизить артериальное давление. Не менее полезна облепиха: в ней есть один из "гормонов счастья" – серотонин, нормализующий работу нервной системы, сообщает интернет-издание "Подмосковье сегодня".


 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх