ДНИ

89 963 подписчика

Свежие комментарии

  • Ирина Богданова
    Сколько мрази продажной западу носит наша земля?Ковалевский призв...
  • Vlad Kol
    они же на зарплате, что вы хотите.В Госдуме назвали...
  • Павел К
    Москва, путем различных махинаций, собрала все деньги страны у себя. Скупила все предприятия страны. Лишние, по ее мн...Москва возглавила...

Диетолог назвала лучшие продукты от депрессии

Диетолог назвала лучшие продукты от депрессии

Диетолог Джули Ходжсон рассказала о лучших продуктах для борьбы с депрессией без лекарств. Среди них она выделила тёмный шоколад, жирную рыбу и яичные желтки.

Ходжсон пояснила, что тёмный шоколад содержит много магния, который помогает стабилизировать нервную систему. Аналогичным, но более слабым эффектом обладают авокадо, миндаль и кешью. Жирная рыба, в свою очередь, насыщена кислотами омега-3, улучшающими работу мозга, а яичные желтки способствуют улучшению настроения благодаря витамину D, передаёт телеканал "Царьград".

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх