На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

ДНИ

89 363 подписчика

Свежие комментарии

  • Tania Еременко
    Позорная тётка - наглая, невоспитанная. необразованная и похоже - наркманка. Доченька такая же растёт - копия  Ионова."Больше нет сил т...
  • валерий лисицын
    Кто с перепоя мучается , а этот с пере.....а🤣Устал от девушек:...
  • Vladimir Godunov
    Ой плят, опять йэти не в ту дверь...Готовящаяся к сме...

Ученые рассказали о влиянии дневного сна на работу мозга

Многие люди знакомы со стереотипом о том, что дневной сон могут позволить себе только ленивые и безработные. Однако ученые с этим убеждением не согласны. По их словам, эта привычка, которую некоторые считают роскошью и блажью, очень полезна для здоровья.

Ученые из Университетского колледжа Лондона определили, что сон в дневное время оказывает положительное влияние на работу мозга.

Как удалось обнаружить экспертам, люди, устраивающие себе небольшой отдых на регулярной основе, имеют более гибкий и развитый ум.

По словам ученых, для сохранения молодости мозга достаточно уделить дневному сну 30 минут, отмечает телеканал "360". Сообщается, что получасовой отдых способен снизить риск повышения кровяного давления. А более продолжительный сон может принести здоровью уже не пользу, а вред. Специалисты установили, что люди, которые привыкли подолгу спать днем, имеют большую склонность к образованию избыточных жировых отложений.

Согласно результатам исследования британских ученых, мозг тех, кто регулярно уделяет дневному сну около получаса, имеет больший объем. По словам экспертов, эта разница приблизительно равнозначна 2,6-6,5 годам жизни.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх