ДНИ

89 899 подписчиков

Свежие комментарии

Доктор наук назвала три простых упражнения для защиты от инфаркта

Доктор наук назвала три простых упражнения для защиты от инфаркта

Доктор медицинских наук Вера Ларина перечислила три лучших упражнения для профилактики инфаркта. Они помогут предотвратить и другие проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Самое простое из них – ходьба в обычном темпе по полчаса каждый день. Второе упражнение – передвижение на ягодицах: необходимо сделать восемь "шагов" вперёд и восемь шагов назад. Также следует выполнять упражнение "золотая рыбка": извиваться телом, лёжа на спине и не двигая пятками и головой, сообщает телеканал "Царьград".


 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх