Почему нельзя запивать еду: диетологи предупредили россиян

Многие россияне зачастую запивают еду жидкостью. Диетологи считают, что это плохая привычка.

Специалисты полагают, что она формируется с детского сада, где после основных блюд воспитанникам подают чай с лакомствами. Это помогает меньше пережёвывать пищу и проглатывать большие куски еды, что вредно для организма.

Эксперты пояснили, что пищеварительной системе гораздо сложнее выделять полезные и питательные вещества даже из самого здорового меню. Кроме того, это может привести к набору веса и нарушению обмена веществ, а также к проблемам с желудочно-кишечным трактом, сообщает РИА ФАН.