Специалисты Роспотребнадзора заявили, что россияне ежедневно употребляют около 12 граммов соли. Это более, чем в два раза выше нормы, которая составляет пять граммов в день.
Людям с повышенным артериальным давлением и вовсе можно съесть лишь один грамм в сутки. В ведомстве напомнили, что чрезмерное потребление соли может привести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и легких, а также к диабету и даже раку.
Эксперты посоветовали россиянам не солить еду и не заправлять блюда кетчупом или соевым соусом, поскольку в них также есть соль. Вместо нее можно использовать чеснок, пряные травы, лимон и лайм, сообщает телеканал "360".
Свежие комментарии