Дни.Ру выяснили, как помочь ребенку расслабиться и заснуть. Наши редакторы предлагают несколько советов родителям, мечтающим уложить чадо спать без слез и капризов.
Главная причина нежелания спать кроется в эмоциональном поле ребенка. Каждый день насыщен как положительными, так и отрицательными эмоциями, с которыми малышу трудно справиться самостоятельно, и это становится главным источником капризов и рыданий. Необходимо создать спокойную и умиротворенную атмосферу. За несколько часов до сна завершите любые занятия, связанные с подвижными играми, а также пребывание у телевизора или компьютера, просмотр мультфильмов. Лучше всего приучить ребенка к вечерней непродолжительной прогулке на свежем воздухе. Купание и чтение любимой книги – следующие обязательные этапы подготовки ко сну.
Если все это выполнено, а ребенок категорически не хочет спать, то следует воспользоваться практическими советами:
Свежие комментарии