Диетолог Елена Кален назвала список опасных для женского здоровья веществ. Она отмечает, что также важно избегать продуктов, в составе которых они находятся.
Конечно, первое место по шкале вредности занимает алкоголь. Спиртное вызывает деструкцию, негативно влияя на формирование яйцеклеток. Оно провоцирует сильное нарушение в работе яичников, что может сказаться на репродуктивной функции женщины.
Далее, сахар. Он тоже может стать причиной возникновения различных воспалительных заболеваний половых органов из-за высокого скачка инсулина в крови. Также есть риск появления диабета и ожирения внутренних органов. Рекомендуемая суточная доза сахара по данным ВОЗ для женщины составляет не более 9 чайных ложек в день, передает Obozrevatel.com.
Переизбыток в организме соли вызывает отеки. Особенно следует более внимательно контролировать ее потребление перед критическими днями.
Молочным железам тоже можно нанести вред. Стоит лишь увеличить количество выпитого кофе и чая в день. В них содержится кофеин, который повышает уровень пролактина. Его увеличенное количество приводит к перевозбуждению нервной системы и ухудшает работу кишечника. Также он может накапливаться в яичниках. Отдайте предпочтение 1-2 чашкам травяного чая.
Напоследок, чипсы. Из-за наличия в составе рафинированного масла в крови может увеличиться уровень плохого холестерина. Кроме этого, они провоцируют слабоумие и повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Свежие комментарии