Сингапурские ученые нашли легкий способ профилактики деменции в пожилом возрасте. Выяснилось, что для этого достаточно выпивать одну чашку чая в день.
Ученые из Национального университета Сингапура пришли к такому выводу на основе семилетних наблюдений за тысячей пожилых пациентов. Оказалось, что у тех, кто регулярно пьет чай, риск развития деменции на 61% ниже.
В исследовании также приняли участие несколько сотен человек, у которых выявили генетическую предрасположенность к болезни Альцгеймера. У них употребление чая сократило риск развития когнитивных нарушений на 86%.
Однако для положительного эффекта следует пить лишь натуральный листовой чай без сахара и молока, пишет ТАСС. Последнее, например, снижает усвояемость полезных органических веществ, таких как катехины.
Руководивший исследованием доцент Фэн Лэй уточнил, что для профилактики слабоумия достаточно выпивать в день 200 миллилитров любого чая – зеленого, черного, улуна и так далее. В эксперименте участвовали только сингапурские китайцы, но ученые считают, что сделанные выводы справедливы для людей всех национальностей.
Свежие комментарии