На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

ДНИ

89 291 подписчик

Свежие комментарии

  • Evgenija Palette
    Там присоединиться к Китаю идея еще не созрела?От чайных церемон...
  • Вовладар Даров
    Раисы Максимовы или все таки Раисы Максимовой?Внебрачный внук Р...
  • Валерий Павлишин
    Каждый русский, добросовестно учившийся в СССР, ответит правильно.Только истинный з...

Какая каша самая полезная: совет диетолога

Какая каша является самой полезной и почему, рассказал диетолог и эндокринолог Евгений Арзамасцев.

В том, что многие каши являются полезными для человеческого организма, не сомневается, наверное, никто. Однако среди такой пищи есть однозначный фаворит. В нем много белка и железа. Уже догадались, о какой каше идет речь?

Евгений Арзамасцев рассказал в беседе с изданием URA.RU, что гречневая каша очень полезна. Мол, она сложная и важно не сделать из нее кашу быстрого приготовления, содержащую высокий гликемический индекс. Гречневую кашу можно употреблять в том числе тем, кто пытается снизить вес.

Эта пища также хорошо подходит для завтраков, отметил диетолог. По его словам, можно употреблять гречневую кашу хоть каждый день тем, кто тратит за день множество калорий. Каша положительно влияет на работу организма в целом.

"Это идеальный вариант на завтрак. Можно есть от четырех раз в неделю", – сказал Евгений Арзамасцев.

Гречневая каша – это любимый продукт у многих знаменитостей. Ранее артистка Кристина Орбакайте раскрыла свой рецепт этого блюда. Ее гречневая каша отличается изумительным вкусом. Что использует 51-летняя певица, помимо гречневой крупы и воды, ранее писали "Дни.ру".

 

Ссылка на первоисточник
наверх