На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

ДНИ

89 364 подписчика

Свежие комментарии

  • 1941-1945
    А  пачему нет раскрутки Фили-ЧпокаНадежда Кадышева ...
  • Валентин Воробьев
    Насчет "не хватило на гречку" - полное вранье. Такого быть не можетВика Цыганова с т...
  • ШКИПЕР
    Бабе 53 года , а она всё Лера - дура дурой или хочет быть у всех на устах ?Оказавшаяся на гр...

Врач назвала важные для иммунитета овощи

Врач рассказала, какие овощи нужно добавить в меню в осенний период. Эффективной работе иммунной системы способствует правильный рацион.

Активность иммунной системы может снизиться в случае недостатка микро– и макронутриентов. При перестройке организма на работу в осенний период в рацион важно добавлять богатые полезными элементами овощи, отметила эндокринолог-диетолог Ангелина Водолазкая.

Врач отметила, что иммунная система и кишечник тесно связаны, поскольку подавляющее большинство иммунных клеток человека сосредоточено в слизистой кишечника. По этой причине необходимо поддерживать работу ЖКТ.

Положительное влияние на организм окажет морковь, поскольку она насыщена бета-каротином и витамином А. При этом избыточное потребление овоща может привести к сонливости, передает "Царьград".

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх