ДНИ

89 958 подписчиков

Свежие комментарии

  • Александр Котов
    Пидоры"Гей-парад", свад...
  • Александр
    Потребности государства и граждан подменили алчностью нуворишей. Хватит играть в адамов смитов. Надо определить потре...Власти России хот...
  • В В
    Ничего хорошего не будет от ЕР.На съезде "Единой...

Как правильно просыпаться: советы врача-сомнолога

Как правильно просыпаться: советы врача-сомнолога



Сомнолог Елена Царева поделилась с россиянами советами о том, как правильно отходить от сна. В первую очередь эксперт рекомендует наладить режим.

Под этим подразумевается не только конкретное время начала сна и пробуждения, но и будильника. Царева пояснила, что если ставить его на разное время, риск не услышать сигнал повышается. При этом важно подниматься по утрам в одно и то же время как в будние, так и в выходные дни, сообщает телеканал "360".

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх